: 29.09.2025
Молочная кислота, накапливающаяся после физнагрузки, полезна для периферической нервной системы
И любители спорта, и ученые знают, что физические упражнения полезны для мозга. Есть гипотеза, что спусковым крючком одного из механизмов, обеспечивающих эту пользу, служит молочная кислота, которую выделяют уставшие мышцы. Но реальность, как выяснилось, оказалась другой
Считается, что высокая физическая активность положительно влияет на работу головного мозга. Как минимум, она усиливает мозговой кровоток, подавляет выработку гормонов стресса и стимулирует выработку гормонов «счастья» эндорфинов. Предполагается, что важную роль в этом играют и процессы, которые ведут к высвобождению так называемого нейротрофического фактора мозга (BDNF) – ключевого медиатора нейропластичности, свойства мозга изменяться под действием опыта и восстанавливаться после повреждения или другого воздействия.
Хотя BDNF и называется фактором мозга, он синтезируется в разных тканях, в том числе в скелетных мышцах. Эта молекула подставлена в двух видах: зрелой формой mBDNF и белком-предшественником pro-BDNF. У человека pro-BDNF активно производится в медленных мышечных волокнах аэробного типа. При этом известно, что уровень mBDNF в крови может увеличиваться как при аэробных, так и при анаэробных (силовых) упражнениях.
Есть данные, что механизм, который ведет к повышению в крови уровня BDNF, запускается лактатом (молочной кислотой). Это вещество является побочным продуктом анаэробного метаболизма глюкозы, который идет в клетках при ограниченном поступлении кислорода, например, во время тренировок. Именно лактату мы обязаны болям в мышцах после физических нагрузок. Но, может быть, для пользы мозга его можно вводить в организм напрямую, избежав тяжелых тренировок?
Ученые из Каролинского университета (Стокгольм, Швеция) исследовали действие лактата натрия на синтез BDNF у 12 человек в возрасте 20–40 лет, которым единовременно вводили это вещество внутривенно. Для контроля через 7–30 дней процедуру повторяли, но уже с физиологическим раствором. Половина участников получали сначала лактат, потом физраствор, другая – наоборот; контрольной группе из 6 человек вводили только физраствор.
Во время процедур, а также шесть раз после них у участников брали образцы крови, также несколько раз брали биопсию мышечной ткани ног. В образцах крови и мышечной ткани измеряли концентрацию лактата, а в крови – еще и уровень pro-BDNF и mBDNF.
Во время введения лактата его концентрация в крови увеличивалась, достигая пиковых значений, аналогичных тем, которые характерны для интенсивных тренировок. Через 15 минут после процедуры уровень pro-BDNF в крови увеличился и оставался высоким в течение двух часов. Однако ни во время, ни после введения лактата концентрации pro-BDNF в мышцах и mBDNF в крови не изменились.
Как считают исследователи, это не слишком хорошая новость для тех, кто не любит физкультуру. По-видимому, одного введения лактата недостаточно для имитации полезных эффектов физических упражнений.
Ученые предполагают, что лактат стимулирует высвобождение в кровь pro-BDNF из тех самых медленных мышечных волокон, где он активно синтезируется. В этом случае повышение его уровня может иметь значение не для головного мозга, а для периферической нервной системы. Дальнейшие исследования в этой области могут дать больше информации для понимания роли физических нагрузок в восстановлении пораженных периферических нервов.
Фото: https://commons.wikimedia.org
Публикации по теме:
Физкультура и «мозги» – есть связь?
: 29.09.2025 
